春季喝什么汤最养生？不如试试这三款
燕子来时新社，梨花落后清明。此刻正值湿热多变的清明时节，人体总容易感到不适，除了春困，还体现在每日三餐的饮食烦恼中。其实呀，这时候适当调整饮食结构，补充身体所需的营养，是针对春困、食无味、不适等问题，绝对错不了的“春日养生法则”。
在饮食方面，养血舒筋尤为重要，应以清补为主。食色君首推三道应季的滋补清热宝藏汤品，在注重养生的同时，也要满足自己的胃呀，一起来看看：
01 银耳秋梨汤
素有“平民燕窝”之称的银耳与秋梨搭配，在烟雨重檐，梨花深院的清明之际，品尝一道银耳秋梨汤，感受春天的洗礼。
主要食材：银耳、秋梨、枸杞、冰糖
步骤：
1、银耳用冷水浸泡20分钟后手撕成小片，这样能使熬煮时胶质得到充分释放。
2、把秋梨洗净，切成块状备用（去皮与否看个人喜好）。
3、将备好的银耳、秋梨块一同放入电压力锅中。用电压力锅烹煮出来的汤品更加粘稠入味。
4、加入一把能起养肝，明目安神作用的枸杞，加入适量纯净水。
5、静待20分钟后，加入适量冰糖搅拌后，热气腾腾的银耳秋梨汤就做好啦。喝上一口竟然有淡淡的花香，粘稠、清甜，相互交织，春天果然是梨花的季节啊。
02 红菜头番茄牛肉汤
精选上等牛腱肉，搭配健康红菜头汤底的番茄牛肉汤，有补血养颜、护肝排毒的作用。在七彩春天里，有颜有料的它绝对是你的心头好。
主要食材：牛肉、红菜头、洋葱、番茄
步骤： 1、牛肉切块焯水后与葱段、姜片一同放入电压力锅，倒入适量纯净水，先烹饪成半成品。
2、在等待过程，将红菜头、番茄、洋葱切块备用。
3、接着，将步骤二备好的食材一同倒入已烹饪成半成品的牛肉汤中，同时加入番茄酱，能让汤品更加鲜酸开胃。
4、一会儿工夫，一道色香味俱全的红菜头番茄牛肉汤就可以出锅了。撒上适量食用盐后，颜值控的食色君已按捺不住开吃起来啦。汤头鲜酸、牛肉有嚼劲，红菜头入口即化，人间美味。
03 干贝杜仲枸杞老鸡汤
一道光听汤名就很养生的春季最佳食谱——干贝杜仲枸杞老鸡汤，杜仲、枸杞都是常见的中药材，与滋阴补肾的干贝搭配鸡肉，鲜美回甘，满满的营养成分，diss春季困乏疲意。
主要食材：鸡肉、干贝、杜仲、枸杞
步骤：
1、姜块切片、蒜切段、鸡肉切小块，备用。姜片能起去腥、和胃作用，食色君在烹饪时总爱带上它。
2、将备好的食材一同放入电压力锅内，并加入适量纯净水。这么多种食材，烹调出来的汤品肯定美味无比。
3、烹调40分钟，就可以出锅啦。因为加入了干贝，起调味提鲜作用，无需再添加任何调料。这样熬出来的干贝杜仲枸杞老鸡汤，食材丰富又好喝。
如何提升食色指数，收获有滋有味的养生方式，只需要一款电压力锅50simple107。品尝风味各异养生汤品的同时，还可以探索到更多美食制作功能，简单一锅，囊括整个养生之旅。
这款电压力锅的智能控制面板能实现一键启动，同时程序预设了最佳烹饪压力和时间，方便快捷；
相比普通电压力锅，它采用70kpa烹饪压力，能迅速将热量渗透到食材内部，烹饪时间更短；
1000w大火力沸腾加热，做出来的食物浓香加倍，就连骨头都有香味。
在线客服
粤工商备p06811806002512